Articles populaires – Zéro Sucre Ajouté

17 avril 2018

Bilan jour 2

J'ai tenu mes objectifs. Dans l'ensemble, je résiste assez facilement aux tentations. Au travail, même si j'ai souvent une fringale en fin de matinée, mon thé sans sucre suffit à tromper mon estomac. Tant que je suis occupée, je ne pense pas trop à manger....

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19 avril 2018

Bilan jour 4

La journée a été particulièrement pénible (pas mal de soucis au travail). Ce matin, très vite, j'ai eu du mal à garder mon calme.Une situation explosive, les nerfs à fleur de peau... Il m'a fallu beaucoup d'efforts pour prendre sur moi. Je n'aime tellement...

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27 avril 2018

Bilan jour 12

Je poursuis mon chemin en respectant mes objectifs. Je n'ai pas touché une boîte de sucre depuis 12 jours. Il y a eu quelques rares dérapages contrôlés : un demi pain aux raisins (apporté par ma collègue au travail) et un biscuit un soir, mais seulement...

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30 avril 2018

Bilan du week-end

Je suis déçue, mais j'apprends de mes erreurs. Nous avons reçu de la famille et j'ai fait quelques erreurs stratégiques : - je n'avais plus de fruits et légumes en réserve (j'ai rarement été si pressée d'aller faire les courses...) - j'ai voulu goûter...

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18 avril 2018

Bilan jour 3

Aujourd'hui, j'ai souvent eu envie de grignoter, mais j'ai résisté. Je n'ai pas craqué ce matin avant d'aller à la piscine, j'ai opté pour de la compote de pommes maison. Pas certaine que ce soit l'idéal, mais c'est sûrement préférable (au moins psychologiquement...

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16 avril 2018

Bilan jour 1

Première journée : réussie ! J'ai trouvé mon petit-déjeuner un peu fade. J'ai mangé moins de tartines que d'habitude et laissé presque tout mon thé. A 10h30, c'est avec plaisir que j'ai bu mon deuxième thé. Toujours sans sucre ajouté. A midi, j'ai préféré...

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16 avril 2018

Bienvenue...

Ca me trottait dans la tête depuis un petit moment... Aujourd'hui, j'ai décidé de sauter le pas. Hier encore, je cherchais le bon moment pour commencer. Le temps de me débarrasser des fonds de placard et du frigo... Finalement, j'ai choisi d'y aller par...

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22 avril 2018

Bilan jours 6 et 7

Le week-end n'est pas tout à fait fini, mais globalement, j'ai surmonté plusieurs obstacles de taille... - le repas au village. Pas d'apéritif (je ne bois de l'alcool que très exceptionnellement, mais je n'ai même pas pris un jus de fruit) et je ne me...

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20 avril 2018

Bilan jour 5

La journée a été plus agréable que celle d'hier. Moins de stress, moins d'envies de sucré. Les tentations se font/vont se faire plus nombreuses : une vente de gâteaux à la sortie de l'école ce soir, mon fils qui rapporte une grosse boîte de bonbons à...

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22 avril 2018

Mes objectifs semaine 2

Pour cette deuxième semaine, je ne rajoute pas de contraintes supplémentaires et continue sur ma lancée : - pas de sucre dans mon thé - pas de sucre dans mes yaourts. D'ailleurs, je me demande bien avec quoi, je vais réussir à les avaler... peut-être...

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